五趾鞋第二跑

離上次跑已經休息兩天了,雖然小腿還是有點痠痠地,但是想說應該沒問題,可以再做練習,但災難就在第2公里開始時發生....
上次累積的疼痛感直衝腦門,每下一腳就抽痛一下,跑到愈後面累積的疼痛感愈重,新仇舊恨一股腦兒的爆發了,到最後,心中只想著TMD快點跑完,但是速度卻一直提不起來..
回到家之後,突然發現這狀況不是普通的糟,很像是很久沒運動,然後突然激烈運動之後的肌肉疼痛感,簡直比銷魂還銷魂..現在狀況:兩腿發軟...連走路都怪怪的..

今天跑完之後暫時休息,迎接週六活動啦~