星期五, 11月 30, 2012
星期三, 11月 21, 2012
星期五, 11月 09, 2012
I run, therefore, I am -- 2012 爆掉的太魯閣馬拉松
這次的馬拉松比較特別,是跟團參加的,特別感謝阿曼達在事前以及活動這兩天忙前忙後的照顧大家,也認識了很多跑馬界的賢輩,期待有機會在其他的賽事中在度相遇.
另外也感謝在比賽中那些不知道從哪裡請過來的原住民大朋友還有小朋友們在比賽中一直載歌載舞的給選手的打氣加油,還有在各個水站、補給站忙東忙西的義工朋友們,沒有大家的幫忙,我們是無法在這麼美麗的地方享受著比賽.
謝謝
~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~
這次的完賽獎牌得來不易,因為我第一次嚐到在比賽"爆掉"的滋味了.
在比賽的前一天我們一行人就搭著太魯閣號前往花蓮,這是我第一次搭太魯閣號--真是太舒服了!!感謝阿曼達安排的行程,讓我們在比賽的前一天能有充份的補給,有新鮮的魚料理午餐,為了讓初次參加的團員們對路線有印像,還特別安排一下探路的行程,真是太貼心了!!
下午我們也抽空去了一下七星潭.已經忘記上一次坐在海岸邊觀浪聽潮是什麼時候了,也許跟歲數的增長有關吧,以前覺得很悶的事情,現在卻可以打開自己的心,靜靜的聽著海浪拍打著岸邊的聲音,規律的節奏遮斷了在岸邊人群的嬉鬧聲,我閉著眼站在那兒,呼吸和這份節奏配合著,一種無以名狀的快活,是這樣的輕鬆,舒服.....
用完了原住民風味的晚餐後,一行人回到舒服的民宿,地點是在新城火車站附近,分配好房間之後,終於可以好好的休息,準備迎戰明天的馬拉松了! 特別提一下,這次是住在峽林咖啡農莊民宿,老闆為我們沖的咖啡是他們自種的,味道很棒!
約莫4點半大家就起床,很快速的用了早餐,老闆也很貼心的載我們去車站搭接駁車,此時天空開始微微下起了細雨,遠眺山間,雲量並沒有很多,不過還是有點忐忑,希望到會場時能有好天氣.在排隊的同時,看到聚集的人群越來越多,自己也開始慢慢有了比賽的感覺--迎接這個名為太魯閣馬拉松的慶典.
我們這團分散在兩間民宿,除了在新城火車站的部份人之外,另一半人在會場起跑點附近的砂卡噹民宿,這可是要提前一年訂才訂得到的地方,到了會場,我們先將行李安置在民宿這裡,(後來想起這件事真是一個明智的決定),然後邊步行邊熱身就到起跑點.
跟每一場的大型馬拉松一樣,主持人主持的都不怎麼樣,只是覺得很吵而已,(純個人主觀想法),索性我就是戴上耳機圖個清靜,反正看到人群往前動就表示開跑了,無所謂有沒有聽到鳴槍聲.
今年的太魯閣取消了休閒組,說是為了提高比賽的專業度,其實我倒覺得無所謂,因為參加比賽的大部份人都是業餘的嘛!不論是全馬、半馬都一樣,但是這造成了一個很大的問題,因為參加不到休閒組,所以很多人就直接報了半馬,本來這也無所謂,但麻煩的就是在起跑之後,今年變得跑的超擠!我一直到通過半馬折返點之後,才覺得有在跑的感覺,不然是一直的困在人群當中,即使一直超車,前面依舊是滿滿的人.
在經過一年還有幾場比賽的洗禮之後,今年到半馬折返點前,感覺都很順,比起去年會走走停停的情況好很多,但是需要一直超車,把我配速打亂這件事讓我在後半段吃盡苦頭.
特別再提一件事,參加太魯閣馬拉松,這一輩子一定要挑戰一次全馬,原因無他--風景一流!去年跑完之後以為峽谷馬拉松就只是這樣而已,沒想到,在通過半馬折返點的布洛灣隧道後,才真正的體會到太魯閣峽谷的壯闊.
細看陡峭的山壁居然著上變化的漸層顏色,不知道是因為河水在不同時期的沖刷還是因為山壁中石頭材質的有別,而這些顏色變化和在山壁上的雜草、樹藤合在一起看倒也不衝突,反而感到一股自然強韌生命力.再往下一望,潺潺的小溪旁堆積著大小不一、奇型怪狀的石頭,而這些怪石都有一個共通點--表面看起來十分的平滑,有些甚至帶有漂亮的紋路,可能也是經過長時間河水的細雕才能造就這一切.讓人不禁贊嘆大自然的神奇.在蜿蜒的山谷中,會讓人有通往仙境的錯覺,但仔細想想,能在這些石洞之中慢跑,還是經過很多人的努力,沒有這些偉大的前人流血流汗的開鑿,我們不可能有這麼極致的享受,感謝那些刻在石碑上的人們!感謝你們的付出!
跑在這麼美麗的風景之中,也不覺得有疲累的感覺,反而呼吸配合著腳步的節奏讓人愈跑愈快,沿途經過的一些補給站還有當地的原住民大朋友、小朋友在一旁唱歌跳舞,為大家加油打氣,在屬於冬季的11月享受著陽光穿過峽谷灑在身上的感覺,是微冷卻又溫暖的.
一路一直到了天祥折返點開始發生了狀況.....
老是在很多跑者的分享文中看到"爆掉",一直無法體會這兩個字到底是什麼意思,抽筋拉一拉就可以繼續跑了呀,覺得喘就慢慢走就好了呀,那"爆掉"到底是幹什麼的呀?
到了天祥,我很開心的看到斗大的路標"42公里折返點",也很開心的拍個照,留做紀念,不知道是不是山神覺得我過太爽,想給我點教訓,等到我都拍完,要開始跑的時候,發現腳開始不對勁了,兩腳開始抽筋,第一次看到光是站著不動,小腿內側的肌肉會自己上下抖動的,而且內側抽完、外側抽,左腳抽完右腳抽,好像在唱交響樂似兒的,最後當我拉一下筋想再繼續跑的時候,來個大合唱--一起抽了..超冏!!而還不是最嚴重的,麻煩是在我右腿膝蓋外側好像有一條筋,開始劇烈的疼痛,不光是跑步,連快走都不成,一用力就開始痛,這時候,我終於體會到原來"爆掉"就是這麼一回事兒,但這不是感嘆的時候,我還想在時限之內完賽,好險在前半段我攢到了很多時間,到42公里折返前,我大概用了3左右小時,我只需要在3小時內回到終點就好了,我這麼的安慰我自己....
一路上,走走停停,真的很痛苦,想要跑起來,右腿馬上有反應,但是眼看著很多的跑者一個一個的碾過去,然後開始有回收的機車載著一些跑者返回終點時,我開始又緊張了,這樣走真的到得了嗎?眼看時間一分一秒的過去,心想如果在這樣走下去,時限之內肯定到不了,最後,一咬牙,忍著痛也要繼續跑,反正再痛也不過是這樣,這時候千萬要爭氣呀!回去按摩好好補償一下右腿好就了.當然也不是一路跑回去,天空此時好像要給我更多的考驗一樣,開始下起毛毛雨,不過沒在怕!有在合歡山高海拔低溫的經驗,就算是大雨我也不覺得冷,更何況是海拔沒這麼高的太魯閣.
一路上運用跑-走策略,等到我看到最後4公里的路牌時,我安心了,這時大概12點左右,還有1小時,衡量一下自己腳的狀況,速度可以慢下來.但是,愈是快到終點就得愈小心--因為可能開始有人在拍了,看到相機時一定要跑起來,這樣攝影師才有可能會想拍你,而身為ex攝影社社員,對於鏡頭的敏銳度還是有的,就算再狼狽還是要跑起來,然後終於到了終點,
最後完賽時間5小時32分.
後來半天連走路都是問題,最折磨人的是下樓梯,身體是沒有想像中累,但就兩隻腳好像都不是自己的,左腳還好一點,右腳是根本就不能動,只能一跛一跛的走,跟個老人差不多,每走一步都是很要命的.回到台北車站,在下樓梯時,幾個經過的跑者看到我說:老弟不錯喔,這表示你有在努力跑.聽到這個我只能苦笑...不過,來年我一定還要再參加,不為什麼,就是要復仇!!
另外也感謝在比賽中那些不知道從哪裡請過來的原住民大朋友還有小朋友們在比賽中一直載歌載舞的給選手的打氣加油,還有在各個水站、補給站忙東忙西的義工朋友們,沒有大家的幫忙,我們是無法在這麼美麗的地方享受著比賽.
謝謝
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這次的完賽獎牌得來不易,因為我第一次嚐到在比賽"爆掉"的滋味了.
在比賽的前一天我們一行人就搭著太魯閣號前往花蓮,這是我第一次搭太魯閣號--真是太舒服了!!感謝阿曼達安排的行程,讓我們在比賽的前一天能有充份的補給,有新鮮的魚料理午餐,為了讓初次參加的團員們對路線有印像,還特別安排一下探路的行程,真是太貼心了!!
用完了原住民風味的晚餐後,一行人回到舒服的民宿,地點是在新城火車站附近,分配好房間之後,終於可以好好的休息,準備迎戰明天的馬拉松了! 特別提一下,這次是住在峽林咖啡農莊民宿,老闆為我們沖的咖啡是他們自種的,味道很棒!
約莫4點半大家就起床,很快速的用了早餐,老闆也很貼心的載我們去車站搭接駁車,此時天空開始微微下起了細雨,遠眺山間,雲量並沒有很多,不過還是有點忐忑,希望到會場時能有好天氣.在排隊的同時,看到聚集的人群越來越多,自己也開始慢慢有了比賽的感覺--迎接這個名為太魯閣馬拉松的慶典.
我們這團分散在兩間民宿,除了在新城火車站的部份人之外,另一半人在會場起跑點附近的砂卡噹民宿,這可是要提前一年訂才訂得到的地方,到了會場,我們先將行李安置在民宿這裡,(後來想起這件事真是一個明智的決定),然後邊步行邊熱身就到起跑點.跟每一場的大型馬拉松一樣,主持人主持的都不怎麼樣,只是覺得很吵而已,(純個人主觀想法),索性我就是戴上耳機圖個清靜,反正看到人群往前動就表示開跑了,無所謂有沒有聽到鳴槍聲.
今年的太魯閣取消了休閒組,說是為了提高比賽的專業度,其實我倒覺得無所謂,因為參加比賽的大部份人都是業餘的嘛!不論是全馬、半馬都一樣,但是這造成了一個很大的問題,因為參加不到休閒組,所以很多人就直接報了半馬,本來這也無所謂,但麻煩的就是在起跑之後,今年變得跑的超擠!我一直到通過半馬折返點之後,才覺得有在跑的感覺,不然是一直的困在人群當中,即使一直超車,前面依舊是滿滿的人.
在經過一年還有幾場比賽的洗禮之後,今年到半馬折返點前,感覺都很順,比起去年會走走停停的情況好很多,但是需要一直超車,把我配速打亂這件事讓我在後半段吃盡苦頭.
特別再提一件事,參加太魯閣馬拉松,這一輩子一定要挑戰一次全馬,原因無他--風景一流!去年跑完之後以為峽谷馬拉松就只是這樣而已,沒想到,在通過半馬折返點的布洛灣隧道後,才真正的體會到太魯閣峽谷的壯闊.
跑在這麼美麗的風景之中,也不覺得有疲累的感覺,反而呼吸配合著腳步的節奏讓人愈跑愈快,沿途經過的一些補給站還有當地的原住民大朋友、小朋友在一旁唱歌跳舞,為大家加油打氣,在屬於冬季的11月享受著陽光穿過峽谷灑在身上的感覺,是微冷卻又溫暖的.一路一直到了天祥折返點開始發生了狀況.....
老是在很多跑者的分享文中看到"爆掉",一直無法體會這兩個字到底是什麼意思,抽筋拉一拉就可以繼續跑了呀,覺得喘就慢慢走就好了呀,那"爆掉"到底是幹什麼的呀?
到了天祥,我很開心的看到斗大的路標"42公里折返點",也很開心的拍個照,留做紀念,不知道是不是山神覺得我過太爽,想給我點教訓,等到我都拍完,要開始跑的時候,發現腳開始不對勁了,兩腳開始抽筋,第一次看到光是站著不動,小腿內側的肌肉會自己上下抖動的,而且內側抽完、外側抽,左腳抽完右腳抽,好像在唱交響樂似兒的,最後當我拉一下筋想再繼續跑的時候,來個大合唱--一起抽了..超冏!!而還不是最嚴重的,麻煩是在我右腿膝蓋外側好像有一條筋,開始劇烈的疼痛,不光是跑步,連快走都不成,一用力就開始痛,這時候,我終於體會到原來"爆掉"就是這麼一回事兒,但這不是感嘆的時候,我還想在時限之內完賽,好險在前半段我攢到了很多時間,到42公里折返前,我大概用了3左右小時,我只需要在3小時內回到終點就好了,我這麼的安慰我自己....
一路上運用跑-走策略,等到我看到最後4公里的路牌時,我安心了,這時大概12點左右,還有1小時,衡量一下自己腳的狀況,速度可以慢下來.但是,愈是快到終點就得愈小心--因為可能開始有人在拍了,看到相機時一定要跑起來,這樣攝影師才有可能會想拍你,而身為ex攝影社社員,對於鏡頭的敏銳度還是有的,就算再狼狽還是要跑起來,然後終於到了終點,最後完賽時間5小時32分.
後來半天連走路都是問題,最折磨人的是下樓梯,身體是沒有想像中累,但就兩隻腳好像都不是自己的,左腳還好一點,右腳是根本就不能動,只能一跛一跛的走,跟個老人差不多,每走一步都是很要命的.回到台北車站,在下樓梯時,幾個經過的跑者看到我說:老弟不錯喔,這表示你有在努力跑.聽到這個我只能苦笑...不過,來年我一定還要再參加,不為什麼,就是要復仇!!
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